白菜:清热解毒 醋:补血、低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.白菜芯一个,海蛰皮用冷水泡下备用。
2.将白菜芯切丝。
3.调味料,亲们可以加些香油,老公说想清淡一下,所以这菜没放。
4.大蒜捣碎。
5.成蒜泥。
6.将醋、盐、鸡精、酱油调在蒜泥中成拌汁,倒在白菜和海蛰皮,拌匀就好。
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