胡萝卜:清热解毒 佛手瓜:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.原料准备好,胡萝卜、佛手瓜切成丝,葱姜蒜切末。
2.大豆拉丝蛋白放在温水里泡2-3分钟后,捞出挤干水分。
3.炒锅注油烧热,放姜蒜末爆香,放入胡萝卜丝和佛手瓜丝翻炒片刻。
4.放入大豆拉丝蛋白炒匀。
5.倒入事先调好的调味汁。
6.翻炒均匀,撒入葱花即可出锅。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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