糯米:补血
红豆:清热解毒
白糖:低蛋白质
1.红豆提前浸泡一晚,这样泡出来的红豆好煮。
2.将泡好的红豆煮烂。
3.将红豆滤出,控干水分,放入白糖,腌渍几个小时。
4.糯米提前浸泡四小时以上。
5.包之前,在糯米里面放入白糖,搅拌。
6.干粽叶提前一晚浸泡,煮过消毒。鲜粽叶提前浸泡,清洗。取一片粽叶,剪去尾部硬杆。
7.底部要整好形,防止漏米。
8.包之前,将蜜红豆和糯米搅拌,挖入蜜红豆和糯米到漏斗。
9.用勺背按压。左右两边的粽叶,折进去,手一定要压紧哦。
10.将长的粽叶弯过来,盖住顶面。
11.用绳子困住。
12.锅子放篦子,将粽子放入,将水没过粽子,开火烧开。水开后转小火,烧3小时,关火,焖2小时以上。
1、蜜红豆里面添加的糖的分量根据红豆的分量决定,我没有称量,但是一定要放多,甜一点哦!
2、圆锥形粽子旋转的时候,是两圈哦!记住,先弯一个漏斗,再继续往里转。
3、包粽子的整个过程,手一定要紧握,不能松开哦!
4、第一次包,不用放太多的米,留下一点余地,折的时候可以盖住米粒。