草鱼:平肝熄风、和胃、温中
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将鱼洗净。
2.去腥线,去头切成块。
3.葱、姜、蒜洗净切成末。
4.粉皮掰成小块用开水浸泡一下待用。
5.锅中倒油,油六七成热时放入入鱼块煎至两金黄盛出。
6.锅内放油,油热放入葱姜蒜末、豆瓣酱煸炒出香味。
7.加入料酒、酱油、清汤、糖。
8.再倒入鱼块,开锅后改用小火焖至汤汁浓稠。
9.倒入粉皮,淋入香油出锅即可。
这道粉皮鱼块煲,在鱼中加了粉皮,鱼汤鲜美,粉皮爽滑,放了一点豆瓣酱让味道更浓郁鲜香。鱼的营养丰富,食之味美,故人们普遍爱吃鱼。但是鱼的种类繁多,不同的鱼所包含的种种营养是不同的,而且也就有着不同的保健功能。