绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 陈皮:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将绿豆提前浸泡2-3个小时。
2.干百合浸泡30分钟。
3.陈皮浸泡10分钟,洗净。
4.大米淘洗干净。
5.锅内加适量的水,把大米、绿豆放进去。
6.放入百合及陈皮。
7.盖上锅盖,开大火烧开。
8.烧开后用汤勺搅拌一下,转小火慢煮30分钟至绿豆开花。
9.加盐或是冰糖调味即可。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
100%成功的自制凉皮
共21道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜