鲅鱼:止咳
菠萝:利水、清热、止渴
胡萝卜:健脾
1.胡萝卜、黄瓜和菠萝分别切成小段备用。
2.鲅鱼洗干净后清除内脏和鱼骨,片下完整的鱼肉,切成小段。
3.鲅鱼肉用1汤匙料酒、1汤匙生抽、1/2茶匙盐和1汤匙干淀粉腌制20分钟。
4.锅中放油,将鱼段炸熟后捞出控油。
5.锅中留少许的底油先炒熟胡萝卜条。
6.然后再下入菠萝条和黄瓜条,调入1汤匙生抽和1茶匙盐,翻炒均匀。
7.出锅前放入炸好的鱼段。
8.淋入1汤匙水淀粉勾薄芡炒匀即可。
鲅鱼一般都比较腥,如果吃不惯鲅鱼的味道也可以用鲤鱼之类的代替,这个根据自己的口味随意调整。