腊肉:保护神经系统 青蒜:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.锅中水烧开,放入挂面,煮至8成熟,捞出。
2.将面条捞出过凉水后备用。
3.锅中倒一点油热,倒入腊肉和青蒜翻炒。
4.然后倒入煮好的面条。
5.用筷子把面条拨散,和锅中的菜一起炒匀,加少许酱油,倒入青蒜段炒匀即可。
炒面里的面条筋道一些更好吃,千万别煮过头了;面条过完凉水拌些油,可以防粘连;炒面里加一些酱油,颜色会更诱食欲。腊肉酱油都有咸味,就不用再放盐了;最后加一根新鲜的青蒜,味道更好。
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