鸡腿:保护神经系统 虫草花:补虚 料酒:低蛋白质
1.鸡腿剁成小块,放入盐,料酒,生粉,姜片,胡椒,蚝油等调料。
2.抓匀后腌制上二十分钟。
3.将虫草花洗净后泡上二十分钟;(泡的水千万别泼了。
4.将泡好的虫草花和黑木耳放入腌好的鸡腿中,将泡虫草花的水也倒入其中。
5.一起放入电蒸锅中,蒸上三十分钟。
6.蒸好后从电蒸锅中拿出,加入适量的盐,胡椒和鸡精搅拌均匀。
7.再在上面撒上小葱提味。
蒸好的虫草花滑鸡,鸡肉润滑,色泽洪亮。
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