西葫芦:低蛋白质
1.鸡脯肉切丁,加入绍酒、盐、淀粉,抓匀,腌渍。
2.西葫芦切片。
3.平底锅烧热,倒入油,加入葱花爆香,加入腌好的鸡肉丁,煸炒至变色。
4.加入西葫芦片,煸炒。
5.加入盐,倒入少许生抽。
6.搅拌均匀,炒至西葫芦变软即可出锅。出锅前可以加入少许鸡精。
1、鸡肉事先腌渍,加入少许淀粉,口感会更加细嫩。2、西葫芦易熟,不宜久煮。
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