荷香绿豆莲子羹

荷香绿豆莲子羹
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健康功效

绿豆:补血、护齿、保护骨骼
粳米:除烦、止泻、健脾
莲子:保护神经系统

荷香绿豆莲子羹的做法

  • 荷香绿豆莲子羹的做法图解1

    1.绿豆洗净后用温水泡2个小时,粳米,荷叶和莲子洗净。

  • 荷香绿豆莲子羹的做法图解2

    2.锅里倒适量清水放入绿豆和莲子,大火烧开。

  • 荷香绿豆莲子羹的做法图解3

    3.转小火煮至绿豆半熟后加入粳米。

  • 荷香绿豆莲子羹的做法图解4

    4.荷叶用剪刀剪成小片,待锅里粥煮至稍浓稠时加入荷叶,再煮约20分钟至米豆烂,汤浓稠。

  • 荷香绿豆莲子羹的做法图解5

    5.取出荷叶,加糖调味后即可食用。

荷香绿豆莲子羹的家常做法

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