荔枝:护齿、低蛋白质 银耳:保护神经系统 枸杞子:补血、护齿、保护骨骼
1.荔枝清洗干净后,爬去外壳果核,再将果肉切小,待用。
2.银耳水发后去蒂,切小,待用。
3.银耳、枸杞子、冰糖、水一起放入炖锅,接上电源。
4.一个小时左右揭盖放入荔枝肉,继续炖30分钟左右。
银耳也有淡淡的清香味,两味一起交融,已不是用语言可以形容的,简直是人间极品了...
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