乌梅:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化 山楂:消食积 白糖:低蛋白质
1.将乌梅和山楂洗净放入锅中。
2.倒入开水浸泡5小时。
3.大火烧开后转小火,煮55分钟。
4.再用漏网过滤掉乌梅和山楂,将汤汁倒入另一个锅中。再放入薄荷,煮5分钟后关火。往锅中加入凉开水,放入白糖,搅匀后倒在容器中放入冰箱冷藏几小时后即可饮用。饮用时可以再加适量冰块。也可再放上点新鲜薄荷点缀。
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