韭黄:活血 鸡蛋:润燥 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.韭黄洗净切成半寸长左右的小段。
2.鸡蛋打散,加入半勺盐、适量鸡精搅打均匀。
3.炒锅入油烧至八成热,下入韭黄爆香,然后加入半勺盐炒至韭黄微微出水。
4.倒入蛋液。
5.快速翻炒均匀至鸡蛋熟透。
6.最后加入少量胡椒粉翻炒均匀即可关火装盘。
鸡蛋比韭菜吃盐,所以盐要分开放,如果一起放盐,鸡蛋会很咸而韭黄很淡,加少量盐爆炒过的韭黄会炒出本身的蔬菜汁液,口感会更好吃更入味。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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