手擀紫薯面

手擀紫薯面
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健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
胡萝卜:健脾
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

手擀紫薯面的做法

  • 手擀紫薯面的做法图解1

    1.葱、姜、青椒、鸡肉、欣和甜面酱。

  • 手擀紫薯面的做法图解2

    2.葱、姜切成碎末,青椒、鸡肉切成小丁。

  • 手擀紫薯面的做法图解3

    3.锅里放入油,放入鸡肉丁煸炒。

  • 手擀紫薯面的做法图解4

    4.放入葱、姜末煸炒。

  • 手擀紫薯面的做法图解5

    5.倒入欣和面酱。

  • 手擀紫薯面的做法图解6

    6.倒入料酒、老抽翻炒均匀。

  • 手擀紫薯面的做法图解7

    7.放入青椒丁翻炒。

  • 手擀紫薯面的做法图解8

    8.翻炒到青椒断生,即可出锅。

  • 手擀紫薯面的做法图解9

    9.先把紫薯洗净蒸熟,制成泥状加面粉。

  • 手擀紫薯面的做法图解10

    10.添加少许水和成硬面团。饧10分钟。

  • 手擀紫薯面的做法图解11

    11.再把面揉匀,擀成薄面片,撒上小米面粉叠起来。

  • 手擀紫薯面的做法图解12

    12.切成均匀宽的面条。

  • 手擀紫薯面的做法图解13

    13.切好后把面条抖散。

  • 手擀紫薯面的做法图解14

    14.锅里放水烧开,放入面条煮熟即可。

  • 手擀紫薯面的做法图解15

    15.把面盛到碗里,黄瓜切细丝、胡萝卜切成细丝过热水烫一下,再把黄瓜、胡萝卜丝摆到盘子外围,中间浇上鸡肉青椒酱即可。

小贴士

做手擀面一定要把面和硬一些,那样做出来的面才够劲道。

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手擀紫薯面的家常做法

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