菜团子

菜团子
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健康功效

豆腐:益气
鸡蛋:养血
胡萝卜:低蛋白质

菜团子的做法

  • 菜团子的做法图解1

    1.将面皮的材料(玉米面150克,黄豆面30克,干酵母粉1小勺约3克)准备好。

  • 菜团子的做法图解2

    2.混合在一起,倒入清水。

  • 菜团子的做法图解3

    3.搅拌成团,水多放些,面团要很柔软的状态,不能一捏就成碎块。和好的面盖上湿布或盖子饧一会,这时候准备内馅。

  • 菜团子的做法图解4

    4.将小萝卜的萝卜缨拔下来,捡掉黄叶烂叶,洗干净。

  • 菜团子的做法图解5

    5.烧一锅开水,水开后将洗净的萝卜缨放入焯一分钟。

  • 菜团子的做法图解6

    6.然后捞出,挤去水分。

  • 菜团子的做法图解7

    7.将豆腐捣成泥,焯好的萝卜缨切碎,鸡蛋炒成鸡蛋碎,胡萝卜切成碎丁,虾皮洗净切碎一些。

  • 菜团子的做法图解8

    8.将处理好的所有内馅材料混合。

  • 菜团子的做法图解9

    9.调入盐、香油搅拌均匀即可。

  • 菜团子的做法图解10

    10.取一块玉米面团,在手上压成饼状,皮要薄厚适宜。

  • 菜团子的做法图解11

    11.放上一些内馅包起来。

  • 菜团子的做法图解12

    12.将菜团子收口收好,团成圆形。

  • 菜团子的做法图解13

    13.放入蒸锅中。

  • 菜团子的做法图解14

    14.待上汽后蒸约10分钟即可。

小贴士

1、蒸菜团子的时间,要根据大小做调整,我包的个子比较小,要是大个的,就要适量延长蒸的时间。
2、如果里面放肉馅,最好先将肉馅炒熟,再混合蔬菜包入,这样更易入味,蒸的时候也易熟。
3、内馅可用各种野菜、绿叶菜,都要先焯一下再切碎。

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菜团子的家常做法

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