淮杞蜜枣煲瘦肉

淮杞蜜枣煲瘦肉
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

淮杞蜜枣煲瘦肉的做法

  • 淮杞蜜枣煲瘦肉的做法图解1

    1.瘦肉洗净、切成短粗条状。

  • 淮杞蜜枣煲瘦肉的做法图解2

    2.锅中烧水,水开后放入瘦肉,焯烫至瘦肉变色。

  • 淮杞蜜枣煲瘦肉的做法图解3

    3.捞出瘦肉,用清水冲去浮沫。

  • 淮杞蜜枣煲瘦肉的做法图解4

    4.姜去皮、切片,葱切段。

  • 淮杞蜜枣煲瘦肉的做法图解5

    5.将瘦肉放入汤煲。

  • 淮杞蜜枣煲瘦肉的做法图解6

    6.加入洗净的淮山片和蜜枣。

  • 淮杞蜜枣煲瘦肉的做法图解7

    7.加入葱段和姜片。

  • 淮杞蜜枣煲瘦肉的做法图解8

    8.加入足量水(800ml左右)。

  • 淮杞蜜枣煲瘦肉的做法图解9

    9.中火滚开后,转小火煲二个半小时左右,放入枸杞,继续煲半小时。

  • 淮杞蜜枣煲瘦肉的做法图解10

    10.出锅前加少许盐调味。

小贴士

1.煲汤用的瘦肉,不需要切太大块,如果喜欢,可以绞成细碎的肉末,味道更好;
2.焯烫瘦肉的目的是去除血水,变色即可捞出;
3.淮山片盒蜜枣需提前洗净,但无需浸泡;
4.枸杞容易软烂,最后半小时放入即可;
5.老火汤的味道都有微微的甘甜,可根据自己的口味加盐调味。

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淮杞蜜枣煲瘦肉的家常做法

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