山药:低蛋白质
1.将雪莲果、山药准备好。
2.将雪莲果、山药削去皮。
3.雪莲果山药去皮切片,分别用清水泡上,以免氧化变褐色、黑色。
4.水加入两汤匙酒酿烧开,放入山药片再次煮开。
5.捞出山药清水冲凉,加适量纯酒酿汁和玫瑰酱拌匀即可。
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