姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.老南瓜去皮洗净,切成小块。
2.油热,葱、姜炝锅。
3.加入南瓜,翻炒至稍出水或稍变色。
4.倒入蚝油,要倒的尽量多一些,这样就不用放盐了,或者再加少许的生抽。
5.加入适量的清水,煮熟南瓜,收汁即可。
家人不爱吃的菜,为了营养均衡也能变魔术般的创意菜式,混搭口味,吸引他多吃几口,混搭出来的菜也不一定都是有款有型但是创意的后果说不定就是经典之作!
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