首乌乌鸡汤
健康功效
何首乌:养血
红枣:利尿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
首乌乌鸡汤的做法
1.鸡剁成小块,把何首乌、红枣清洗一下。
2.沸水焯鸡块除血水。
3.捞起鸡块过冷水。把过好冷水的鸡块放到高压锅里,倒入清水(刚没过鸡块即呆)。
4.先不盖牢高压锅盖,大火烧开后,先舀去漂在水面上的一些泡沫,再放下何首乌、红枣、姜块,倒料酒。
5.盖严高压锅盖,等放气后转中火。25分钟后关火。
6.让高压锅自然放气,开盖撒下盐和枸杞。最后又盖上盖,开火,焖2分钟,让鸡汤入味。首乌乌鸡汤就好了。
小贴士
1、这是一道药膳,但是可常食。
2、适用于肾虚早白发的人。