冬瓜:生津 荷叶:解暑、清热、止血 陈皮:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.鸭洗净。
2.鸭切块。
3.冬瓜去瓤后切片。
4.荷叶洗干净,剪段。
5.炒锅烧热,鸭放入锅中煎至变白。
6.立即倒入花雕酒烹一下,盛出备用。
7.将烹过花雕酒鸭放入砂锅中,冬瓜、荷叶、陈皮也一起放入,加清水没过鸭,盖好内盖烧开,然后小火炖一小时左右。
鸭肉放到锅里煎时,不用倒油,这样可减少油腻,用花雕酒烹一下鸭肉,去腥的作用极大,也可以用料酒。
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜
100%成功的自制凉皮
共21道菜
年夜饭之鸡鸭篇
共105道菜