辣炒鳝片

辣炒鳝片
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:维持皮肤和粘膜健康
白糖:低蛋白质

辣炒鳝片的做法

  • 辣炒鳝片的做法图解1

    1.买时让卖鱼的已给去骨去内脏的鳝鱼,回家再次的洗净即可。

  • 辣炒鳝片的做法图解2

    2.水烧开放入鳝鱼,稍烫可去除鳝鱼表皮的粘液。

  • 辣炒鳝片的做法图解3

    3.鳝鱼稍变色、变硬就可关火捞出,要快,一分钟都用不到。

  • 辣炒鳝片的做法图解4

    4.捞出后放在温水下冲洗。

  • 辣炒鳝片的做法图解5

    5.将鳝鱼表皮上烫出的一层白色薄膜洗掉。

  • 辣炒鳝片的做法图解6

    6.洗净后将鳝鱼切片待用,红辣椒、大蒜要多准备些,切片待用。

  • 辣炒鳝片的做法图解7

    7.小火,油温放入葱、姜、花椒炒香。

  • 辣炒鳝片的做法图解8

    8.然后加入红尖椒,翻炒至稍变色(红色稍发黄),让辣味释放。

  • 辣炒鳝片的做法图解9

    9.放入鳝鱼、大蒜片改大火翻炒几下。

  • 辣炒鳝片的做法图解10

    10.紧接着就倒入蒸鱼豉油,继续大火翻炒。

  • 辣炒鳝片的做法图解11

    11.边翻炒边加入盐、白糖、白酒、料酒。

  • 辣炒鳝片的做法图解12

    12.当闻到鳝鱼的鲜香味时,加入青椒,再翻炒几下即可关火。

小贴士

去过骨的鳝鱼片很薄,还焯过水,所以要一直大火快炒,闻到鲜香味就可以了。鳝鱼动风,有瘙痒性皮肤病者忌食;有痼疾宿病者,如支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮等应谨慎食用;另凡病属虚热,或热证初愈,痢疾,腹胀属实者不宜食用。

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辣炒鳝片的家常做法

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