荔枝苦瓜鸡汤的做法

• 1.鸡肉斩件洗净，苦瓜也洗净，取新鲜荔枝备用。

• 2.鸡肉加入除冰糖外的所有调料腌制30分钟。

• 3.把腌制好的鸡肉放入砂锅内，加入600克清水或高汤，置于炉灶上开中小火煮开。

• 4.水开后，开盖煮5分钟，调小火，用汤勺或筷子把汤面的浮沫去除干净。

• 5.姜洗净后，用刀痛拍扁，加入鸡汤中去腥，这时候可以加盖，保持小火炖煮1个小时。

• 6.洗净的苦瓜去瓤，切成正方形的块；荔枝去壳；都入到清水中加少许盐浸泡20分钟，这样可以让苦瓜的苦味减少，而又适当地降低的荔枝的“火气”。

• 7.鸡汤炖好后，把荔枝和苦瓜放入汤内，加盖煮后，调成小火继续炖30分钟。

• 8.最后放入冰糖调味即可。