酸豆角炒鸡胗

酸豆角炒鸡胗
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健康功效

鸡胗:补血
红椒:开胃、消食
青蒜:低蛋白质

食材用料

酸豆角 2根
尖椒 1个
小米椒 2个
1/2茶匙
鸡精 少许

酸豆角炒鸡胗的做法

  • 酸豆角炒鸡胗的做法图解1

    1.鸡胗切片,酸豆角、红椒、尖椒、青蒜、小米椒分别切段,葱蒜切末。

  • 酸豆角炒鸡胗的做法图解2

    2.鸡胗中加入料酒,拌匀,腌制10分钟左右。

  • 酸豆角炒鸡胗的做法图解3

    3.锅烧热,倒入少许油,油热后,放入葱蒜末爆香。

  • 酸豆角炒鸡胗的做法图解4

    4.加入腌制好的鸡胗。

  • 酸豆角炒鸡胗的做法图解5

    5.炒至变色后,加入酸豆角。

  • 酸豆角炒鸡胗的做法图解6

    6.翻炒均匀,加入青蒜和小米椒,翻炒3分钟。

  • 酸豆角炒鸡胗的做法图解7

    7.加入青红椒。

  • 酸豆角炒鸡胗的做法图解8

    8.加入盐和鸡精,继续翻炒2分钟左右即可出锅。

小贴士

1.鸡胗先用料酒腌制片刻,可去除腥味;
2.买来的酸豆角要将表面的浮盐清洗干净;
3.酸豆角已经是直接可以吃的,不需炒太久,最后放入即可;
4.酸豆角中含有盐分,要相应减少盐的用量。

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酸豆角炒鸡胗的家常做法

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