阿胶:补血
蜂蜜:补脾胃
1.将所需要食材准备好。
2.先将西米冷水下锅。
3.煮至半透明状。
4.捞出过冷水,再次放入锅内煮一次,煮至完全透明捞出沥干水备用。
5.阿胶原粉两勺,500ML冷水下锅。
6.加入枸杞,蜂蜜两勺。
7.蜂蜜两勺。
8.大火将食材煮开后改小火慢煮五分钟,然后把煮好的西米放入再次煮开即可盛出食用。
因为阿胶原粉本身含有冰糖,所以甜度已有,*可根据个人口感添加,我用的枸杞是鲜枸杞,干鲜效果都一样的哦.枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃