鸡蛋:养血
1.将米提前一夜用水浸泡。
2.将锅内放水后加入泡好的米煮。
3.煮至米开花。
4.将鸡蛋打散。
5.鸡蛋倒入滚开的米粥中。
6.用勺搅拌下,加少许盐调味。
7.将粥盛出后放入海苔。
8.加入蛋白粉一起搅拌即可。
我们每天早上三个人的早餐都不相同,我起的比较晚,所以早餐都是挑些简单易做的,这个蛋花粥我是按着煮快手汤的方法做的。
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