豆豉空心菜梗

豆豉空心菜梗
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健康功效

豆豉:清热
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

空心菜梗 400克
朝天椒 1根
鸡精

豆豉空心菜梗的做法

  • 豆豉空心菜梗的做法图解1

    1.买来的空心菜,洗衣净后,叶、梗分开剔除。

  • 豆豉空心菜梗的做法图解2

    2.粗圆的梗茎顺手捏扁(用刀拍扁也行),这样利于空心菜梗入味。

  • 豆豉空心菜梗的做法图解3

    3.空心菜梗切成1厘米长小圈、蒜拍成末、朝天椒切小圈。

  • 豆豉空心菜梗的做法图解4

    4.坐锅,热茶油中倒入一小勺猪油化开,下蒜椒末,中小火慢爆香。

  • 豆豉空心菜梗的做法图解5

    5.加大火力,下空心菜梗,旺火爆炒。

  • 豆豉空心菜梗的做法图解6

    6.撒入豆鼓,一同炒至断生,加入盐提味,放点鸡精即可。

小贴士

夏季,上市蔬菜品种丰富,家里不妨备点猪油,在烧蔬菜时,与其它食用油一起混搭,这种油爆出的蔬菜会更香更美味,口感更好。

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豆豉空心菜梗的家常做法

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