红烧鲈鱼段

红烧鲈鱼段
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健康功效

鲈鱼:补益脾肾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质

红烧鲈鱼段的做法

  • 红烧鲈鱼段的做法图解1

    1.鲈鱼让店家杀好,回来后洗净切段。

  • 红烧鲈鱼段的做法图解2

    2.葱姜切丝、蒜切片。大的玻璃碗中倒入1小碗清水,加入2勺老抽、1勺生抽、少许盐、白糖少许、十三香、再调入适量淀粉搅匀成芡汁。

  • 红烧鲈鱼段的做法图解3

    3.平底不粘锅放少许植物油,下鲈鱼段中火煎熟至微黄,备用。

  • 红烧鲈鱼段的做法图解4

    4.另起炒锅,倒入刚才煎鱼的剩余底油,爆香葱姜蒜后再倒入芡汁烧开。

  • 红烧鲈鱼段的做法图解5

    5.把煎好的鱼倒入芡汁内,大火炖5分钟即可。

  • 红烧鲈鱼段的做法图解6

    6.最后我又放几朵焯熟的西兰花做装饰。

本菜谱由啸天郎89上传

红烧鲈鱼段的家常做法

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