莴笋:利尿
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
平菇:低蛋白质
猪瘦肉 | |
小青菜 | |
蒜末 | |
干辣椒段 | 川花椒 |
川海椒面 | 郫县豆瓣酱 |
盐 | |
1.猪瘦肉一块,洗净控干水分。
2.切成薄片。
3.取一个碗,将切好的肉片放入其中。
4.加入适量料酒、白胡椒粉、淀粉(稍微多一些)、少许盐、味精,搅拌均匀。
5.拌匀上浆后,入冰箱冷藏室码味10分钟。
6.青菜一把。为什么要把这个青菜单列出来呢,无它,楼上的大妈自己家种的。我刚一夸她的菜种的好,老人家笑眯眯滴就摘一把送给额咧!
7.其他配菜。这个没有定式,随个人喜欢,我家用的莴笋、黄豆芽、黑木耳、小青菜、腐竹、平菇。
8.锅子里放入清水,烧滚后,将除小青菜外的所有配菜倒入。
9.时间不能长,都是很好熟的菜,水再次烧沸即可捞出。
10.将小青菜丢进去,打个旋就好。
11.将烫好的所有配菜一并捞入一个大碗中。(烫菜的水不要倒掉,可以留待后面做水煮用的汤汁)。
12.干辣椒6、7个,川花椒一把。
13.锅子烧热,放入干辣椒和川花椒,转小火,慢慢焙干,当干辣椒的颜色由亮红转为暗红色,有香味焙出时,关火。
14.放在案板上,用刀子先切一切。
15.再用擀面杖细细擀碎,尤其是花椒粒要擀的碎碎的,吃起来才不影响口感,而且麻香味儿十分浓郁。
16.锅注油烧至四成热,下郫县红油豆瓣酱两大勺。
17.中小火炒出香味。
18.加入生姜末。
19.继续翻炒。
20.炒至吐出红油。
21.放入葱段。
22.煸炒几下。
23.将刚才烫菜的水倒入锅子里。
24.加入一勺味精。再调入一勺白糖,因为郫县豆瓣酱很咸,所以要下一些白糖去综合它的咸味,并不是为了增甜。。
25.汤烧开后,就可以下肉片了。
26.将所有的肉片下完。
27.煮开后1、2分钟就好,不然肉老了哈~~~。
28.将煮好的肉片码在配菜上。
29.汤也一并倒入其中。
30.将焙干擀碎的干辣椒、干花椒,还有蒜末等均匀的撒在上面。
31.然后炒锅置于火上,下入食用油,待油烧至7、8成热时,关火,稍微凉一下,淋在上面,听到“哧拉”一声,香味四溢啊,受不袅啦~~。
共313道菜
共13道菜
共16道菜
共86道菜
共12道菜