枣泥粗粮发糕

枣泥粗粮发糕
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健康功效

红枣:活血化瘀
红糖:活血化瘀
苏打粉:消肿

食材用料

玉米面 150克
全麦面 150克
高精面粉 150克
泡打粉

枣泥粗粮发糕的做法

  • 枣泥粗粮发糕的做法图解1

    1.将红枣洗净后加入适量冷水。

  • 枣泥粗粮发糕的做法图解2

    2.将红枣煮开,再煮上二十分钟。

  • 枣泥粗粮发糕的做法图解3

    3.待稍凉后将红枣捞出,用勺按压红枣,取出红枣核。

  • 枣泥粗粮发糕的做法图解4

    4.将红糖加入红枣水后搅拌均匀。

  • 枣泥粗粮发糕的做法图解5

    5.将三种面粉分别称重后放在容器内。

  • 枣泥粗粮发糕的做法图解6

    6.加入苏打粉和泡打粉搅拌均匀。

  • 枣泥粗粮发糕的做法图解7

    7.再加入红枣泥。

  • 枣泥粗粮发糕的做法图解8

    8.加入煮过的红枣水搅拌。

  • 枣泥粗粮发糕的做法图解9

    9.在蒸锅中烧锅开水。

  • 枣泥粗粮发糕的做法图解10

    10.将屉布打湿后放好。

  • 枣泥粗粮发糕的做法图解11

    11.将刚才混合好的发面放在烧开的水上面盖锅盖醒发半个小时。

  • 枣泥粗粮发糕的做法图解12

    12.待发好的面团上撒上葡萄干,再开火蒸上四十分钟;蒸好后拿出切开摆盘即可。。

小贴士

虽然是枣泥发糕更细腻一些,但枣皮也很有营养,不需要去;
粗粮的品种可以自己搭配,糖的分量也可相对增减,按自己喜欢的;
煮过的红枣水千万别泼,用它合面更保留营养,如果不够,可以自己加点水;
在烧开的水上发面可以更容易的醒发;
在醒发前得纱布必须要打湿,待面团发到九分满就行了。

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枣泥粗粮发糕的家常做法

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