肉蔻:消食
芝麻:补血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.牛肉630克。牛腱子肉比较适合牛肉干,有嚼头。
2.牛肉洗净切成手指头粗的长条。
3.锅里烧开水,下牛肉条焯两分钟去掉血水。
4.酱油,白糖,盐,葡萄酒,花椒,肉蔻加入焯好的牛肉条里搅拌均匀腌制入味。我用的是现成的牛肉干调料。
5.高压锅里稍加一点点水,把腌好的牛肉加进去压熟,大概嗤嗤冒气十分钟左右。注意一定少加一点水,因为腌好的牛肉在炖的过程中本身就会出水。
6.压好的牛肉条盛到铁锅里,用问或翻炒,汤快吃尽的时候撒入咖喱粉和芝麻。
7.吃的时候再撒点咖喱粉。
这种做法的牛肉干,不硬不韧,恰到好处,鲜香味美,令人口齿留香.