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  • 用料:

  • 鳕鱼  一条
  • 鸡蛋  一个
  • 桑椹酱  一大勺
  • 黄瓜  半根
  • 香炸粉
  • 淀粉  少许
  •  少许
  •  少许
  • 味精  少许

小贴士:

鱼肉营养价值极高,经研究发现,儿童经常食用鱼类,其生长发育比较快,智力的发展也比较好,而且经常食用鱼类,人的身体比较健壮,寿命也比较长。

做法:

  • 1. 鸡蛋打入碗中。
  • 2. 鳕鱼洗净控干水分、,少量盐、油、味精和桑椹酱腌制入味。
  • 3. 黄瓜切片摆花,鸡蛋打成蛋液伴在鳕鱼里,使做出的鱼块肉质松嫩。
  • 4. 将腌制过的鱼块裹上香炸粉。
  • 5. 将锅置於火上、热锅后注入多一些的油,油加热后把鱼块慢慢放入,炸至金黄色捞出控油备用。
  • 6. 另起锅注入桑椹酱和少量油,桑椹酱烧开后,关小火,把炸好的鱼块入锅,快速翻搅均匀;出锅摆盘。