冬虫夏草:化痰 料酒:低蛋白质
1.鸡肉洗净切块,放入少许料酒和盐拌匀腌制约5分钟备用。
2.冬虫夏草加适量水提前用温水浸泡好备用。
3.油锅烧热放入姜末和蒜泥爆香。
4.放入鸡块翻炒至肉块表面颜色泛白,加入少许的料酒、细砂糖、酱油继续翻炒几下放入虫草。
5.把浸泡过的水倒入鸡块中(没过鸡块为准),开大火烧开转中火烧至收汤汁。
6.放入少许鸡精即可起锅装盘。
虫草有泥土先用冷水先清洗一遍,再用温水泡发。喜欢辣味的可以加点辣椒,俺家小朋友不吃就没放。
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