千岛酱芝麻寿司

千岛酱芝麻寿司
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健康功效

米饭:低蛋白质
紫菜:化痰
黄瓜:低蛋白质

千岛酱芝麻寿司的做法

  • 千岛酱芝麻寿司的做法图解1

    1.以一斤米为例,称好倒入电饭煲。

  • 千岛酱芝麻寿司的做法图解2

    2.把米洗净之后,加一倍的水,比例是1:1,也可根据你用的米的吸水程度适当增减,蒸成米粒完整的米饭。

  • 千岛酱芝麻寿司的做法图解3

    3.蒸好的米饭。

  • 千岛酱芝麻寿司的做法图解4

    4.把米饭弄松散,稍微晾凉。

  • 千岛酱芝麻寿司的做法图解5

    5.加海天苹果醋。

  • 千岛酱芝麻寿司的做法图解6

    6.一斤的米,加六到七汤匙的苹果醋即可,根据个人喜好增减。

  • 千岛酱芝麻寿司的做法图解7

    7.把米饭抖散均匀,让苹果醋和米饭充分的融合。

  • 千岛酱芝麻寿司的做法图解8

    8.鸡蛋一个打散,煎一张蛋皮待用。

  • 千岛酱芝麻寿司的做法图解9

    9.黄瓜半根,刨皮洗净。

  • 千岛酱芝麻寿司的做法图解10

    10.切条,去中间的黄瓜籽。

  • 千岛酱芝麻寿司的做法图解11

    11.白芝麻少许,用密度比较高的漏子冲洗干净。

  • 千岛酱芝麻寿司的做法图解12

    12.用煎锅把白芝麻炒香,表面微黄,芝麻啪啪的跳起来即可,不要炒焦了。

  • 千岛酱芝麻寿司的做法图解13

    13.取一张紫菜,铺上米饭,手指蘸水,摁压结实。

  • 千岛酱芝麻寿司的做法图解14

    14.垫一层保鲜膜,把有米饭的一面朝下。

  • 千岛酱芝麻寿司的做法图解15

    15.放上黄瓜,蛋皮。

  • 千岛酱芝麻寿司的做法图解16

    16.卷的第一下要卷结实。

  • 千岛酱芝麻寿司的做法图解17

    17.第一下卷好后,把保鲜膜慢慢往前拉。

  • 千岛酱芝麻寿司的做法图解18

    18.卷成一圈后,切掉剩下的部分,这样寿司卷不会太大,就能一口一个了,也可以不切。

  • 千岛酱芝麻寿司的做法图解19

    19.用寿司帘抓结实后,拿掉保鲜膜。

  • 千岛酱芝麻寿司的做法图解20

    20.均匀粘上炒好的白芝麻。

  • 千岛酱芝麻寿司的做法图解21

    21.刀蘸冷开水,切成段。

  • 千岛酱芝麻寿司的做法图解22

    22.挤上千岛酱即可,剩下的米饭可以做别款的寿司。

本菜谱由晓萌mm丶5上传

千岛酱芝麻寿司的家常做法

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