酱爆辣花蛤

酱爆辣花蛤
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健康功效

青椒:抗癌防癌
红椒:开胃、消食
料酒:低蛋白质

食材用料

蒸鱼豉油
清水
甜面酱
生抽

酱爆辣花蛤的做法

  • 酱爆辣花蛤的做法图解1

    1.花蛤用淡盐水泡着,再滴一两滴食用油,浸泡二到三小时,让花蛤把泥沙吐尽吐沙。

  • 酱爆辣花蛤的做法图解2

    2.青红椒洗净,切丝。

  • 酱爆辣花蛤的做法图解3

    3.取一小碗,放入3匙生抽、2匙甜面酱、1匙蒸鱼豉油、1匙料酒、3匙清水、糖少许调成酱汁。

  • 酱爆辣花蛤的做法图解4

    4.锅中放水放几姜煮开后。

  • 酱爆辣花蛤的做法图解5

    5.倒入花蛤,待花蛤张开,捞出沥水待用。

  • 酱爆辣花蛤的做法图解6

    6.锅放油,下葱、姜爆香,倒入青红椒丝翻炒,调入酱汁。

  • 酱爆辣花蛤的做法图解7

    7.再倒入焯过水的花蛤,快速翻炒至酱汁包裹住花蛤,出锅即可。

小贴士

我经过多次实践,调制出了一种酱烧菜的汁,放入3匙生抽、2匙甜面酱、1匙蒸鱼豉油、1匙料酒、3匙清水、糖少许调成酱汁,这是500克左右菜的量。其实,酱爆所用的酱汁,可随自己的品味来调制,浓的淡的,咸的辣的,一切都随你。再用甜面酱调味而爆,并浇汁。色泽红润,酱香味浓,咸中带甜,口感嫩滑。蛤蜊肉的鲜、嫩,配上浓浓的酱香,即可成为一道味道浓郁的家常菜。

本菜谱由田野上传

酱爆辣花蛤的家常做法

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