豆腐炖鱼

豆腐炖鱼
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健康功效

罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
豆腐:清热泻火
八角:理气、止痛、温阳

豆腐炖鱼的做法

  • 豆腐炖鱼的做法图解1

    1.罗非鱼洗净,刮鳞剖腹去腮。锅子烧热,倒油,放入鱼,煎两面。

  • 豆腐炖鱼的做法图解2

    2.放入豆腐,稍煎。

  • 豆腐炖鱼的做法图解3

    3.倒入清水适量。

  • 豆腐炖鱼的做法图解4

    4.加入老抽少许。

  • 豆腐炖鱼的做法图解5

    5.加入盐。

  • 豆腐炖鱼的做法图解6

    6.放入八角。

  • 豆腐炖鱼的做法图解7

    7.放入葱段。

  • 豆腐炖鱼的做法图解8

    8.加入白糖。

  • 豆腐炖鱼的做法图解9

    9.加入辣椒。

  • 豆腐炖鱼的做法图解10

    10.倒入花雕酒。

  • 豆腐炖鱼的做法图解11

    11.炖至汤汁基本烧干,加入少许鸡精,香油调味即可。

小贴士

1、鱼可以自由选择,罗非鱼只是我家的喜好而已。
2、豆腐和鱼一起煎,不仅口感好,也更劲道。

本菜谱由半白老人头上传

豆腐炖鱼的家常做法

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