南瓜腊八粥

南瓜腊八粥
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健康功效

南瓜:低蛋白质
糯米:补中益气
薏米:护齿、保护骨骼

南瓜腊八粥的做法

  • 南瓜腊八粥的做法图解1

    1.江豆、花豆浸泡8小时。

  • 南瓜腊八粥的做法图解2

    2.南瓜去皮切片备用。

  • 南瓜腊八粥的做法图解3

    3.花生、大米、薏米、燕麦、荞麦、杏仁、枸杞洗净倒入砂锅中,再将南瓜和泡好的江豆、花豆、糯米、阿胶枣一起倒入锅中,加清水。

  • 南瓜腊八粥的做法图解4

    4.烧开,转小火,三小时后就能喝上粥了。

小贴士

用压力锅会更省时省力。

本菜谱由皓君殿下91上传

南瓜腊八粥的家常做法

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