荞麦饭

荞麦饭
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健康功效

荞麦:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

荞麦饭的做法

  • 荞麦饭的做法图解1

    1.先将荞麦洗净。

  • 荞麦饭的做法图解2

    2.略泡10来分钟左右,这样荞麦米就会稍稍泡软,吃起来不会太硬,口感好。

  • 荞麦饭的做法图解3

    3.将大米洗净。

  • 荞麦饭的做法图解4

    4.把荞麦和大米加入电饭锅中。

  • 荞麦饭的做法图解5

    5.按常规的放水量和时间煮饭即可。

小贴士

荞麦,超市卖小杂粮的地方就有。你还在为了*不得不忍受美食的诱惑?营养*食谱,不但不会让你长肥肉,还是你刮油纤体的得力助手,可以让你在吃吃喝喝中健康瘦下来。

本菜谱由芝华士人生上传

荞麦饭的家常做法

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