西兰花炒口蘑
健康功效
西兰花:活血化瘀
口蘑:宣肺止咳
猪肉:养血
西兰花炒口蘑的做法
1.西兰花掰小块。口蘑切片。猪肉切丝,洋葱切丝。
2.西兰花焯水。
3.猪肉丝中放入少许淀粉和生抽腌渍。
4.炒锅烧热,放入油,放入洋葱丝煸炒。
5.加入猪肉丝,煸炒至变白。
6.加入口蘑。煸炒片刻,至蘑菇变软,熟。
7.加入焯水的西兰花。
8.加入盐。
9.鸡精,搅拌均匀。
10.出锅装盘即可。
小贴士
1、西兰花提前焯水。
2、蘑菇放进去之后,煸炒至熟再放入西兰花。
3、西兰花不宜就炒,所以放进去就可以调味出锅了。