紫甘蓝拌玉米

紫甘蓝拌玉米
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健康功效

紫甘蓝:低蛋白质
白糖:低蛋白质

紫甘蓝拌玉米的做法

  • 紫甘蓝拌玉米的做法图解1

    1.紫甘蓝揭片,用清水洗净,切丝,甜玉米粒在开水里煮5分钟后沥干水分备用。

  • 紫甘蓝拌玉米的做法图解2

    2.把切丝的紫甘蓝放盆子里用盐腌10分钟后倒掉多余的水份。

  • 紫甘蓝拌玉米的做法图解3

    3.取一小碗,放入适量白醋,盐,白糖,香油搅匀。

  • 紫甘蓝拌玉米的做法图解4

    4.把腌过的紫甘蓝和玉米粒拌匀,临食用前拌入料汁即可。

小贴士

1,紫甘蓝清洗后,最好再凉开水里再泡上20分钟。
2,临食用前在拌入料汁,太早拌入容易出水。
3,紫甘蓝与黄瓜丝一起拌食,也很不错。

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紫甘蓝拌玉米的家常做法

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