鲈鱼:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中
1.鲈鱼洗净,扒去内脏,刮去鱼鳞。
2.剁去鱼头,鱼尾。
3.将鱼鳍剪掉。
4.在鱼背那一面,每隔约一厘米,切一段,肚子部分不切断。
5.葱姜切大片码在盘子底部。
6.将鱼一片一片码在盘子内,形成扇形。鱼头码在一头。
7.红辣椒切段,一粒一粒码在鱼片上。
8.淋上少许花雕酒。
9.生抽。
10.葱切丝,钻入红椒圈内,将其塞进鱼嘴巴里面。
11.蒸锅烧水,开锅,放入,蒸10分钟。关火。
12.锅子烧热,放入花椒,炸香,浇在鱼身上。
1、鱼背部切段,但是鱼肚部分不能切段了。
2、蒸锅烧开水,再放入码好的鲈鱼放入,蒸熟。
3、时间要根据鱼的大小而定,8-10分钟即可。