鲶鱼炖茄子

鲶鱼炖茄子
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中

食材用料

长条茄子 三根
野生鲶鱼 七条
葱伴侣
香其酱
蒜蓉酱
鸡精
辣椒油
橄榄油

鲶鱼炖茄子的做法

  • 鲶鱼炖茄子的做法图解1

    1.鲶鱼去内脏处理干净。

  • 鲶鱼炖茄子的做法图解2

    2.用刀在鲶鱼背上切几刀,切忌不要切断。

  • 鲶鱼炖茄子的做法图解3

    3.长条茄子洗净去蒂。

  • 鲶鱼炖茄子的做法图解4

    4.对半手撕成条。

  • 鲶鱼炖茄子的做法图解5

    5.然后放入热油锅中炸软。

  • 鲶鱼炖茄子的做法图解6

    6.捞出控去油备用。

  • 鲶鱼炖茄子的做法图解7

    7.将葱伴侣、香其酱和蒜蓉酱搅拌均匀,葱切葱花,姜切丝,锅中倒入少许橄榄油放入十几里花椒,炸出香味后将花椒捞出,倒入葱花、姜丝和大料翻炒5秒在倒入搅拌好的酱料翻炒均。

  • 鲶鱼炖茄子的做法图解8

    8.把处理好的鲶鱼放入锅中。

  • 鲶鱼炖茄子的做法图解9

    9.加入水没过鲶鱼。

  • 鲶鱼炖茄子的做法图解10

    10.大火烧开,放入茄子,文火炖40分钟。

  • 鲶鱼炖茄子的做法图解11

    11.出锅前5分钟加入蒜片和鸡精在炖要分钟即可出锅。

小贴士

这道菜的第二种做法就是茄子不过油炸,直接放入鱼锅中炖,让茄子充分吸收鱼锅的香料。
鲶鱼一定是野生的,因为那种特别大个的鲶鱼做出来效果不好吃。野生的鲶鱼肉嫩鱼小,更加新鲜好吃。

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鲶鱼炖茄子的家常做法

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