炒丁丁

炒丁丁
28431浏览 / 9收藏

健康功效

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
豆腐:润燥
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鸡脯肉 200g
蒜姜末
郫县豆瓣酱
绍酒

炒丁丁的做法

  • 炒丁丁的做法图解1

    1.豆腐切丁。

  • 炒丁丁的做法图解2

    2.焯水,投凉备用。

  • 炒丁丁的做法图解3

    3.鸡脯肉切丁。

  • 炒丁丁的做法图解4

    4.加入盐、淀粉、绍酒腌渍。

  • 炒丁丁的做法图解5

    5.胡萝卜切丁。

  • 炒丁丁的做法图解6

    6.青椒切丁。

  • 炒丁丁的做法图解7

    7.蒜姜切末。

  • 炒丁丁的做法图解8

    8.郫县豆瓣酱剁碎。

  • 炒丁丁的做法图解9

    9.炒锅烧热,倒入油,加入郫县豆瓣酱煸炒出红油,加入姜蒜末爆香。

  • 炒丁丁的做法图解10

    10.加入鸡肉丁,煸炒至颜色发白。

  • 炒丁丁的做法图解11

    11.加入胡萝卜丁。

  • 炒丁丁的做法图解12

    12.加入焯水的豆腐丁。

  • 炒丁丁的做法图解13

    13.加入盐。

  • 炒丁丁的做法图解14

    14.加入糖。

  • 炒丁丁的做法图解15

    15.加入淀粉水。

  • 炒丁丁的做法图解16

    16.加入青椒丁。

  • 炒丁丁的做法图解17

    17.煸炒片刻,加入少许鸡精调味,即可出锅!

小贴士

1、豆腐切丁,焯水,可以去除豆腥味,投凉可以使豆腐更加劲道,紧致,不易炒烂。
2、郫县豆瓣酱辣椒皮比较大,所以提前剁碎。
3、鸡脯肉丁提前腌渍,挂糊,可以使鸡肉更加细嫩。

本菜谱由浩云郎280上传

炒丁丁的家常做法

全部
回到顶部