粉丝:补血、低蛋白质 干香菇:化痰 鸡蛋:养血
1.香菇温水泡发,粉丝冷水泡软,切成6厘米长的段,马蹄粉用50毫升凉水调成芡汁。用手将煮熟的鸡胸撕成细丝。
2.煮锅中倒入高汤,大火煮开后,加入鸡丝,冬菇丝,粉丝段。
3.再次煮开后淋入芡汁搅拌均匀。
4.沸腾后将调好的蛋液淋入锅中,等形成蛋花后用汤勺轻轻推散。
5.淋入麻油,老抽即可。
要让蛋花更细腻均匀,可以先淋入芡汁,煮开后再放入蛋液,这样蛋液会非常美观。
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