土豆:消肿
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
三黄鸡 | |
红辣椒 | 红干尖椒 |
盐 | |
1.把鸡切成小块儿。土豆、胡萝卜、青红椒切块,把各种料备好。
2.锅烧热加油,油要多些,把土豆块炸七分熟捞出。油留锅内。
3.锅内油烧热,把花椒炸透捞出不用,锅内留有麻味的油。
4.放入葱姜蒜,红干尖椒炒出香味。
5.放入鸡块翻炒几分钟。
6.放酱油和水(水一定要一次放够)加白糖,盐,料酒,开始焖15分钟(因鸡的老嫩程度各异而定吧)。
7.放入胡萝卜块继续5分钟。
8.放入土豆,继续小火煮到土豆熟为止,中间不要翻炒得太勤了,因为那样土豆会碎的。
9.放入青红椒块。
10.翻炒至青红椒断红后,可以出锅了。