鸡腿:保护神经系统
八角:理气、止痛、温阳
料酒:低蛋白质
1.鸡腿洗净放入冷水锅内。
2.加入八角大料几颗,加葱段及少许料酒大火烧开。
3.改小火煮十分钟左右,鸡腿肉用筷子一扎即轻松通过即可。
4.关火焖十分钟,捞出过凉水,斩块备用。
5.将鲜辣椒切斜小段。
6.制作香辣红油酱(辣椒面、大蒜、干红辣椒,如果有鲜辣椒也可以放,郫县豆瓣酱,老干妈或者干豆豉;大蒜剥皮压成泥,鲜辣椒横刀切成斜圈,和辣椒面一起放在碗内备用;干红辣椒掰碎备用;锅内放炒菜两倍的油,加入郫县豆瓣酱和干豆豉炒至出红油,放入几颗麻椒和干红辣椒炒香,然后浇在有蒜泥的碗内,拌匀即可)。
7.最后鸡腿肉下垫香菜,放上鸡腿肉,点一些醋,浇香辣红油酱,撒芝麻拌匀就可以享用啦!