荷香粥

荷香粥
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健康功效

绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

荷香粥的做法

  • 荷香粥的做法图解1

    1.荷叶洗净入凉水浸泡半小时或入开水焯烫1分钟备用。

  • 荷香粥的做法图解2

    2.绿豆薏仁加香米洗净入紫砂煲加水高档褒开,转低档褒两小时至软烂。

  • 荷香粥的做法图解3

    3.荷叶剪下一周,把中间圆形当作锅盖。

  • 荷香粥的做法图解4

    4.剪下的外围放入锅内与粥一起煮半小时。

  • 荷香粥的做法图解5

    5.捞出荷叶不要,粥即成荷香粥。

小贴士

荷叶的选用很重要,太嫩则无味,太老则苦涩。
鲜荷叶不好清洗,最好洗净浸泡半小时,过干脆入热水焯烫一下。
煮粥把荷叶做锅盖,可巧借荷香。
荷叶粥可冷藏后食用。口味更佳。
爱甜者可在熬好之际加入冰糖适量搅匀。
体寒瘦弱者禁食此粥。

本菜谱由逸春子1上传

荷香粥的家常做法

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