圆茄子:低蛋白质 鸡蛋:养血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.茄子洗净切小块儿备用,鸡蛋打散。
2.起油锅,倒入鸡蛋。
3.炒碎,并且撒入少量盐,捞出。
4.另起油锅,葱姜蒜爆香。
5.倒入茄子翻炒。
6.放入适量耗油、老抽和酱油继续翻炒,可以适量加点开水。
7.茄子炒至7分熟时倒入之前炒好的蛋花,加适量盐翻炒均匀即可出锅。
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