竹荪:滋阴 豆腐:解毒 香菇:活血化瘀
1.香菇开水泡三五分钟,捞出挤干水分,之后切末备用。
2.竹荪50度左右温水泡十分钟,捞出沥干水分去掉头部接触地面的部分。
3.香葱切末,放入香菇碎里。
4.放入小块豆腐。
5.加酱油、鸡精、盐、两滴麻油,再加入少许橄榄油拌匀。
6.将馅料装入竹荪内,头部折口,放入盘内上锅蒸十五分钟左右。
泡竹荪的汤滤掉渣滓可以做汤,很鲜美滴。不过要你的竹荪品种好,越是发白的越不敢留哈,因为肯定加了漂白剂或硫磺熏过,就不安全了,好的竹荪一般带微微甜味而且呈微黄色。
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