鸭肉山药粥

鸭肉山药粥
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健康功效

鸭腿:补血
山药:补肺、益肾

鸭肉山药粥的做法

  • 鸭肉山药粥的做法图解1

    1.鸭腿三只,清洗干净后放入凉水锅中。

  • 鸭肉山药粥的做法图解2

    2.大火,水滚开后,用汤勺撇去表面浮沫。

  • 鸭肉山药粥的做法图解3

    3.盖上锅盖,中火煮半个小时,至鸭腿8、9成熟。

  • 鸭肉山药粥的做法图解4

    4.鸭腿捞出装盘。

  • 鸭肉山药粥的做法图解5

    5.取一个砂锅,将煮鸭腿的肉汤,掺入少许凉水,一起倒入其中。

  • 鸭肉山药粥的做法图解6

    6.大米淘洗干净后,也放入砂锅中。

  • 鸭肉山药粥的做法图解7

    7.先大火,将米粒冲开。

  • 鸭肉山药粥的做法图解8

    8.期间,不停用饭勺搅一搅,以免糊锅。

  • 鸭肉山药粥的做法图解9

    9.将山药切成小段。

  • 鸭肉山药粥的做法图解10

    10.刮去外皮。怕痒的话,我的方法是,去皮的时候,在手上套个食品塑料袋子,再抓山药就不怕手痒了。

  • 鸭肉山药粥的做法图解11

    11.将削好皮的山药切成滚刀块。

  • 鸭肉山药粥的做法图解12

    12.倒入砂锅中。

  • 鸭肉山药粥的做法图解13

    13.煮开后,转小火。

  • 鸭肉山药粥的做法图解14

    14.将煮熟的鸭腿肉撕成肉丝或者切成肉块,粗细由你,形状也随便你。

  • 鸭肉山药粥的做法图解15

    15.鸭肉丝倒入锅中。

  • 鸭肉山药粥的做法图解16

    16.生姜切片,再切成细丝,一并倒入锅中。

  • 鸭肉山药粥的做法图解17

    17.继续煲煮20多分钟。

  • 鸭肉山药粥的做法图解18

    18.有鸭肉的香味飘满厨房。

  • 鸭肉山药粥的做法图解19

    19.山药也软烂了,一小勺盐,不要多,提个味儿。

  • 鸭肉山药粥的做法图解20

    20.香喷喷的鸭肉山药粥就热气腾腾的上桌喽!

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鸭肉山药粥的家常做法

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