肉桂:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
茴香:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.把瘦牛肉洗净用叉子在肉上叉无数小孔,以便更好入味。
2.葱切丝、姜切片、大蒜三瓣拍碎、大料3颗、茴香、肉桂、小辣椒、花椒、草果、香叶放在盘子里备用。
3.将五香粉、盐、酱油和少许鸡精撒入肉上,摸均匀。
4.然后将盘子中的调料倒入肉盆中,盖上保鲜膜腌制两个小时。
5.腌制好以后,锅中填满水,将肉和腌制的作料一同倒入锅中。
6.再加入少许老抽,大火煮沸撇去浮沫。
7.改为小火煮熟。
8.将煮熟的牛肉取出,用木棒打散。
9.再手撕成丝。
10.放入油锅中炸。
11.炸酥捞出。
12.再淋上少许花生油、熟芝麻、辣椒面、孜然粉、少许麻辣鲜。
13.搅拌即可。美味的龙须肉就做好了。